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[問題]機架放單手 |
| 房東：BboySY 發表時間：2012-10-27 |
各為大大，請問剛開始練機架放單手會有什麼不習慣的症狀嘛?? 小弟前陣子在練，發現好像就是重心往右然後右半邊身體都要出力，一開始可以短暫的放開左手 幾天後可以單手撐個5、6 秒 可是不知為啥 也不清楚是右肩還是三頭肌 總之就是右邊肩膀那附近裡面開始疼痛... 現在是平常都還好 但有時候做到某些動作就會痛， 雙手稱機架也還好 但是只要放單手就會開始痛起來.. 1、2秒都勉強.. |
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| 1 樓住戶：戀舞 發表時間：2012-10-27 |
練太兇都會這樣 休息一下吧 |
| 2 樓住戶：BboySY 發表時間：2012-10-27 |
摁! 瞭解 |
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